頭回らんし何すべきかはわかっていても適切な行動ができません 0時に寝たら気分の不調はそのままだったけどちょっとだけ精神が安定してきたかも？ ノートに変なことを書き残すとマシになるっちゃあなるけど、そこまで大きく変化するわけじゃない 変な音楽に…

何も手につかないから仕方なく散歩なり物理的距離の移動を行うなどして生活に意味を持たせようとしている それが無意味かつ現実の自己成長に貢献をもたらさないなら辞めたいが、何もしないのも憚られるので仕方なくそうしている🥹 全部行動が遅いからなんです…